カウンセリング（対面）って？
カウンセリングとは、カウンセラーが悩みを聞き、相談者の思いを整理しながら、相談者の精神的なエネルギーの回復と成長をサポートすることです。カウンセリングは「人生相談・身の上相談」とは異なります。「人生相談・身の上相談」は、 参考となる情報やアドバイスをもらいながら、解決を手に入れます。一方、カウンセリングは、 相談者自身の潜在力の回復と成長に焦点をあて、自らの力によって問題解決・成長が手に入れられるよう援助します。
これは心理カウンセリングの際に大切にされる原則になっています。
カウンセリングには様々な手法がありますが、主流となる根本思想は「来談者中心療法」でしょう。
来談者中心療法とは、カール・ロジャーズによって提唱された療法で、どのような人も成長する潜在的能力があるという人間観に立っています。伝統的なカウンセリングが助言や指示が中心だった「指示的方法」であったのに対し、技法よりもカウンセラーの人間観と態度を強調する「非指示的」方法とされています。
来談者中心療法の援助とは、新しい知識を与えたり、何かしてあげたりすることではありません。評価したり解釈したりせず、「その人が自分の足で前進していけるようになるために必要な人間関係を提供すること」であるとの考え方に基づいたサポートを行います。
カウンセリング（対面）で期待される効果
●話しを聞いてもらって、スッキリする。●共感してもらうことによって、孤独感から救われる。
●話すことによって、気付き（洞察）を得る。
●カウンセラーから有益なアドバイスをもらう。
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こんな方へ、カウンセリング（対面）をオススメします
●悩みというほどではないが毎日なんだかつまらない...と感じる方●深く重い悩みを抱えているけれど誰にも話せない、話しても分かってもらえない、という方
●人との関わり方、物事に対しての考え方、取り組み方などに悩んでおられる方 など
