バリニーズマッサージって？
バリニーズマッサージの起源は古く、今から2500年以上も前から存在したとされています。
インドの伝承医学であるアーユルヴェーダがバリ島に伝わり、それを基にバリニーズマッサージは誕生しました。
バリニーズマッサージはたっぷりのオイルで手のひらや手根・親指を使い、リンパの流れや筋肉組織にそってゆっくりと押し撫でるように、疲れた体と神経を解きほぐしていきます。スロータッチな技法は副交感神経及び五感に働きかけ、自律神経や精神バランスを整えると同時に深いリラクゼーションが得られます。
バリニーズマッサージで期待される効果
肉体面では筋肉等の疲労回復、細胞組織の新陳代謝、血液やリンパ液の循環が良くなり、身体の浄化と再生を促します。もっと知りたい方へ、ハートフルの推薦書籍
こんな方へ、バリニーズマッサージをオススメします
・むくみ、セルライトを改善したい方・ボディーラインにメリハリを作りたい方
・疲れがたまりやすい方
ハートフルが提案する、バリニーズマッサージを取り入れたホームケア
全身のオイルマッサージをセルフケアで行うのは困難ですが、リンパの流れに沿ったマッサージなら手軽にできますね。リンパマッサージでは、準備として腹式呼吸や事前運動、腹部・胸部などへのマッサージで 、上半身のリンパの通り道を開いておくことも大切です。
